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Thérapie en ligne : Crises de panique

Une crise de panique peut ressembler à une crise cardiaque ou à une perte de contrôle. Effrayante mais pas dangereuse, elle se traite bien : la plupart des gens s'en libèrent en quelques mois.

9 professionnels vérifiés · séances vidéo en ligne · paiement à la séance

Maha MaryamCounselling Psychologistourdou · anglais · pendjabi£10 la séanceAroosha HashmiCounselling Psychologistourdou · anglaisÉcrire pour le tarifDr. Iqra Ain AliPsychiatristourdou · anglais · pendjabiÉcrire pour le tarifDr. Kamran Asghar ShaikhPsychiatristourdou · anglais · pendjabiÉcrire pour le tarifDr. Yasir Bashir LeghariPsychiatristourdou · anglais · pendjabiÉcrire pour le tarifMehar un NisaClinical Psychologistourdou · anglais · pendjabiÉcrire pour le tarifNughza ZaheerPsychiatristourdou · anglais · pendjabiÉcrire pour le tarifRohat FatimaClinical Psychologistourdou · anglaisÉcrire pour le tarifWaqar HaiderClinical Psychologistourdou · anglais · pachtoÉcrire pour le tarif

À lire d’abord

Des guides clairs sur : Crises de panique.

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Questions fréquentes

Qui peut aider pour : Crises de panique ?

Les psychologues formés aux thérapies cognitivo-comportementales (TCC) sont généralement la première étape. Les psychiatres peuvent aussi évaluer et conseiller sur les médicaments.

En quelle langue se déroulent les séances ?

Les séances ont lieu pour l'instant en ourdou, pendjabi, pachto, saraiki et anglais. Il n'y a pas encore de séances en français : les francophones choisissent généralement l'anglais.

Combien de séances faut-il ?

Cela varie. Beaucoup de personnes sentent une différence en six à douze séances.

La thérapie en ligne est-elle efficace ici ?

Pour la plupart des difficultés courantes, la thérapie vidéo fonctionne bien. L'essentiel est l'entente entre vous et le professionnel.

Est-ce confidentiel ?

Oui. Les séances sont privées, jamais enregistrées, et vos coordonnées ne sont pas communiquées au professionnel.

Besoin d'aide maintenant ?

Si vous risquez de passer à l'acte sur des pensées d'autodestruction, ou si quelqu'un est en danger, appelez les urgences maintenant.

  • Royaume-Uni Samaritans 116 123 (gratuit, 24 h/24) · NHS 111 · urgences 999
  • Irlande Samaritans 116 123 · envoyez HELLO au 50808 · urgences 112 ou 999
  • Émirats arabes unis Ligne nationale de soutien 800 4673 · urgences 999 (ambulance 998)
  • Canada Ligne de crise suicide 988 (appel ou texto) · urgences 911