Qu'est-ce que l'attachement la première année

Qu'est-ce qu'une pièce jointe ?

L'attachement est le lien profond que votre bébé noue avec vous au cours de la première année. Ce n'est pas quelque chose que vous enseignez ou entraînez. Il naît de milliers de petits échanges : un repas lorsqu'ils ont faim, un câlin lorsqu'ils sont bouleversés, un contact visuel lorsqu'ils roucoulent. Au fil du temps, votre bébé apprend que vous êtes une source fiable de réconfort. Cette connaissance est le fondement d’un attachement sécurisé.

Un bébé bien attaché explorera une pièce, puis se retournera pour vérifier que vous y êtes. Ils pleureront à votre départ et souriront à votre retour. Ce n’est pas de l’adhérence ; c'est un signe sain qu'ils savent que vous comptez.

Comment ça évolue au cours des douze premiers mois

L’attachement ne s’active pas à la naissance. Il se construit par phases.

Au cours des premières semaines, votre bébé ne sait pas encore que vous êtes une personne à part. Ils pleurent et vous répondez. Cela suffit. Vers deux à trois mois, ils commencent à reconnaître votre visage et votre voix et vous souriront différemment qu'à un inconnu.

Entre six et neuf mois, quelque chose bouge. Votre bébé peut commencer à se méfier des personnes inconnues et à se sentir stressé lorsque vous quittez la pièce. C’est ce qu’on appelle l’anxiété de séparation, et c’est normal. Cela signifie que votre bébé comprend maintenant que vous êtes une personne à part et qu’il vous préfère.

À la fin de la première année, votre bébé a un attachement évident envers vous. Ils vous utilisent comme base pour explorer et comme endroit sûr où revenir.

Qu'est-ce qui permet de sécuriser la pièce jointe

Vous n'avez pas besoin d'être disponible à chaque seconde. Ce qui compte, c'est que vous soyez généralement disponible lorsque votre bébé a besoin de vous. Voici quelques éléments qui peuvent vous aider :

• Répondre aux pleurs. On ne peut pas gâter un bébé la première année. Lorsque vous les réconfortez, vous leur apprenez que le monde est réactif.
• Suivez leur exemple. S’ils regardent quelque chose, regardez-le aussi. S’ils babillent, répondez-y. C'est ce qu'on appelle le service et le retour, et c'est ainsi que le cerveau se connecte pour la connexion.
• Tenez-les près. Le contact peau à peau, le portage et le toucher doux libèrent tous des hormones apaisantes chez vous deux.
• Parlez-leur, même s'ils ne peuvent pas répondre. Le rythme de votre voix, les pauses, la chaleur, tout compte.

Rien de tout cela ne doit être constant. Un parent fatigué qui dépose son bébé dans un lit sécuritaire et sort pendant cinq minutes reste un bon parent. La cohérence dans le temps compte plus que la perfection à un moment donné.

Qu'est-ce qui peut gêner

Certaines choses rendent l’attachement sécurisé plus difficile, non pas parce que vous faites quelque chose de mal, mais parce que les circonstances sont difficiles.

La dépression ou l’anxiété postnatale peuvent rendre très difficile le sentiment de connexion avec votre bébé. Vous pourriez vous sentir engourdi, irritable ou déconnecté. Ce n’est pas de votre faute et c’est traitable. Si cela vous semble familier, parlez-en à votre médecin généraliste ou à un thérapeute. Vous pouvez également lire Comment fonctionne la thérapie en ligne, étape par étape pour voir si cela pourrait vous convenir.

L'épuisement chronique affecte également l'attachement. Si vous et votre bébé ne dormez pas bien, votre patience et votre chaleur en pâtissent. La page sur De combien de sommeil les bébés et les tout-petits ont-ils besoin contient des informations pratiques qui pourraient vous aider.

Le stress extérieur, les soucis d’argent, les tensions relationnelles, le manque de soutien peuvent drainer l’énergie dont vous disposez pour votre bébé. Si vous vous occupez d'un bébé seule ou loin de votre famille, l'absence de village est réelle. Il est utile de trouver ne serait-ce qu’une seule personne capable d’écouter sans jugement.

Comment l'attachement peut être différent selon les familles

L’attachement est universel, mais la manière dont il s’exprime varie. Dans certaines familles, les bébés sont constamment tenus dans leurs bras et rarement déposés. Dans d’autres, les bébés passent plus de temps dans un berceau ou sur un tapis pendant que les parents travaillent à proximité. Les deux peuvent produire un attachement sûr, à condition que les besoins du bébé soient satisfaits avec chaleur et cohérence.

Si vous vivez loin de votre famille ou de votre culture d’origine, vous pourriez ressentir une pression pour devenir parent d’une manière ou d’une autre. Faites-vous confiance. Votre bébé connaît votre odeur, votre voix, votre toucher. Vous êtes déjà leur personne sûre.

Quand obtenir de l'aide

Si vous vous inquiétez de votre lien avec votre bébé, commencez par consulter votre visiteur de santé, votre médecin de famille ou une infirmière locale en santé infantile. Ils peuvent rechercher une dépression postnatale, des problèmes de thyroïde ou d’autres causes physiques de mauvaise humeur ou d’énergie.

Si vous souhaitez parler à un thérapeute, beaucoup travaillent désormais en ligne, ce qui peut être plus facile avec un bébé. Therapy O'Clock vous permet de rechercher un thérapeute qui correspond à vos besoins et à votre parcours. Vous pouvez parcourir l’annuaire des professionnels pour trouver quelqu’un.

Un petit nombre de bébés ont de véritables difficultés d’attachement qui nécessitent l’aide d’un spécialiste. Les signes incluent un bébé qui ne semble pas se soucier de qui le tient ou qui évite le confort même lorsqu'il est en détresse. Si vous voyez cela, un pédiatre ou un psychologue pour enfants peut évaluer ce qui se passe.

Une dernière réflexion

Il y a un moment au cours de la première année dont de nombreux parents se souviennent : votre bébé se réveille d'une sieste, voit votre visage et affiche un grand sourire. C'est l'attachement. Vous l’avez construit non pas avec une technique mais avec l’acte ordinaire et répété de vous présenter.

Si vous avez un ami avec un nouveau bébé, vous pouvez l'aider en lui apportant de la nourriture, en tenant le bébé dans vos bras pour qu'il puisse prendre une douche ou simplement en lui disant « tu vas bien ». Ce soutien fait également partie de l’histoire de l’attachement.

Pour en savoir plus sur les premiers mois, vous trouverez peut-être utile la page sur À quoi ressemblent les pleurs normaux chez les nouveau-nés.

Questions fréquentes

Puis-je gâter mon bébé en le tenant trop dans mes bras la première année ?

Non. Au cours de la première année, répondre aux besoins de votre bébé renforce la confiance. Les tenir quand ils pleurent ne crée pas un enfant exigeant ; cela crée un enfant qui sait qu'il est en sécurité.

Que faire si je ne ressens pas tout de suite un lien avec mon bébé ?

C’est plus courant qu’on ne l’admet. La création de liens peut prendre des semaines ou des mois, surtout après un accouchement difficile ou si vous êtes épuisée. Cela ne veut pas dire que quelque chose ne va pas chez vous ou chez votre bébé.

L'attachement parental signifie-t-il que je dois allaiter ?

Non. L’attachement est une question de réactivité, pas de méthode d’alimentation. Les bébés nourris au biberon forment également des attaches sécurisées. Ce qui compte, c'est que l'heure du repas soit chaleureuse et attentive.

Mon bébé semble bien avec les étrangers. Cela signifie-t-il que nous n’avons aucun attachement ?

Pas du tout. Certains bébés sont naturellement plus sociables. L’attachement sécurisé se manifeste de plusieurs manières, pas seulement par la méfiance envers les étrangers.

Puis-je retourner au travail tout en créant un attachement sécurisé ?

Oui. De nombreux bébés nouent des liens sécurisants avec leurs parents qui travaillent. Ce qui compte, c'est la qualité du temps que vous passez ensemble, pas la quantité. Les soins constants et affectueux de la part d’autres adultes peuvent également favoriser l’attachement.

Quelle est la différence entre l’attachement et le lien ?

Le lien affectif est le lien émotionnel que vous ressentez envers votre bébé. L'attachement est la confiance que votre bébé développe en vous comme une base sûre. Les deux sont importants, mais ce n’est pas la même chose.

Mon bébé pleure à chaque fois que je quitte la pièce. Est-ce un problème ?

C'est une partie normale du développement qui dure environ six à neuf mois. Cela montre que votre bébé sait que vous êtes séparé et vous préfère. Cela s’atténue généralement à mesure qu’ils vieillissent.

Et si j'ai des jumeaux ou des triplés ? Puis-je m'attacher à chacun d'eux ?

Oui. Vous construirez un lien unique avec chaque bébé. Cela demande plus d’énergie, mais les mêmes principes s’appliquent : répondre, retenir, parler et suivre leur exemple. Accepter l’aide des autres est essentiel.

L'attachement au cours de la première année affecte-t-il mon enfant en tant qu'adulte ?

Les premiers modèles d’attachement peuvent influencer les relations ultérieures, mais ils ne constituent pas le destin. Les enfants peuvent nouer plus tard des liens sécurisés avec d’autres personnes qui s’occupent d’eux, et les gens peuvent changer grâce au soutien.

Mon partenaire ne se sent pas aussi connecté au bébé que moi. Est-ce normal ?

Oui. Les parents qui n'ont pas donné naissance mettent souvent plus de temps à ressentir un lien fort, surtout s'ils ont moins de temps libre ou moins de contacts peau à peau. Encouragez-les à passer du temps seuls avec le bébé, même pendant de courtes périodes.

Et si j'avais un accouchement traumatisant ? Est-ce que cela affecte l’attachement ?

Un accouchement traumatisant peut rendre les premières semaines plus difficiles et vous pouvez vous sentir distant ou engourdi. Il s’agit d’une réponse à un traumatisme et non d’un échec d’attachement. Parler à un thérapeute qui comprend les traumatismes à la naissance peut aider.

Dois-je laisser mon bébé crier pour lui apprendre l’indépendance ?

Au cours de la première année, laisser un bébé pleurer seul pendant de longues périodes peut augmenter les hormones du stress et n’enseigne pas l’indépendance. Les soins réactifs renforcent la sécurité dont ils ont besoin pour devenir indépendants plus tard.