Crise de panique ou crise cardiaque ? Connaître la différence

Toujours exclure le cœur en premier

Si vous ressentez des douleurs thoraciques et que vous n'êtes pas sûr de ce que c'est, appelez votre numéro d'urgence : 999 au Royaume-Uni, 112 ou 999 en Irlande, 998 ou 999 aux Émirats arabes unis, 911 au Canada. Ne vous fiez pas à un article pour distinguer une crise cardiaque d’une panique. Les Sud-Asiatiques courent un risque plus élevé de maladie cardiaque. Il est donc particulièrement important de prendre au sérieux les symptômes thoraciques.

Signes évocateurs d'un problème cardiaque

Cherchez de l’aide d’urgence si des douleurs thoraciques :

• on ressent une pression, une compression ou une lourdeur ;
• se propage au bras, à la mâchoire, au cou, au dos ou au ventre ;
• apparaît avec l'effort ;
• s'accompagne de transpiration, de nausées, d'essoufflement ou de très mauvais bien-être ;
• dure plus de quelques minutes ou revient sans cesse.

Signes plus typiques de la panique

Crises de panique souvent :

• apparaître soudainement, parfois au repos ou dans un moment de stress ;
• culminer en une dizaine de minutes puis diminuer ;
• inclure des picotements dans les mains ou autour de la bouche ;
• venir avec une forte peur de mourir ou de perdre le contrôle ;
• se produisent à plusieurs reprises avec des symptômes similaires, après que le cœur a été vérifié et jugé sain.

Il y a des chevauchements, et c’est exactement pourquoi les contrôles médicaux sont importants.

Après avoir été vérifié

Une fois qu'un médecin vous a examiné et que des tests tels qu'un ECG montrent que votre cœur est sain, des épisodes similaires répétés sont très probablement de la panique. À ce stade, aller aux urgences à chaque fois peut en fait entretenir la panique, car chaque visite renforce la conviction que les sensations sont dangereuses.

Discutez avec votre médecin d'un plan : quels nouveaux symptômes devraient déclencher des soins d'urgence et quels symptômes familiers sont une panique que vous pouvez gérer.

Obtenir un traitement contre la panique

La TCC vous apprend à comprendre les sensations de panique et à cesser de les craindre. En savoir plus dans trouble panique. De nombreuses personnes qui se sont précipitées à l’hôpital constatent régulièrement que la panique devient gérable en quelques mois.

Questions fréquentes

Comment savoir s’il s’agit d’une crise de panique ou d’une crise cardiaque ?

Vous ne pouvez pas en être sûr sans un examen médical. Une douleur thoracique qui se propage au bras ou à la mâchoire, s'accompagne d'un effort ou dure plus de quelques minutes et nécessite des soins urgents.

Dois-je aller aux urgences pour une crise de panique ?

Si vous n'êtes pas sûr, surtout la première fois ou en cas de nouvelle douleur thoracique, oui. Une fois votre cœur vérifié, convenez d’un plan avec votre médecin pour des épisodes répétés.

Les crises de panique peuvent-elles apparaître sur un ECG ?

Une crise de panique peut montrer une fréquence cardiaque rapide, mais pas les changements observés lors d'une crise cardiaque. Un ECG aide les médecins à exclure les problèmes cardiaques.

Les Sud-Asiatiques courent-ils un risque plus élevé de maladie cardiaque ?

Oui, les personnes d’origine sud-asiatique présentent des taux plus élevés de maladies cardiaques, c’est pourquoi les symptômes thoraciques doivent toujours être pris au sérieux.

L'anxiété peut-elle provoquer des douleurs thoraciques au quotidien ?

Une anxiété persistante peut provoquer une oppression thoracique et des tensions musculaires. Faites-le d’abord vérifier par un médecin, puis traitez l’anxiété.

À quoi ressemble une douleur thoracique due à la panique ?

Souvent aiguës ou lancinantes, ou en bande étroite, parfois accompagnées de picotements et d'essoufflement. Mais les douleurs cardiaques peuvent également varier, alors faites-vous vérifier.

Les crises de panique augmentent-elles la tension artérielle ?

La tension artérielle et la fréquence cardiaque augmentent temporairement pendant la panique, puis se stabilisent. Ce n’est pas la même chose que l’hypertension artérielle à long terme.

Les jeunes peuvent-ils avoir une crise cardiaque ?

C'est moins courant mais possible. Ne présumez pas que la douleur thoracique est une panique en raison de votre âge ; demandez de l’aide en cas de doute.

Pourquoi est-ce que je continue à aller à l’hôpital avec des douleurs thoraciques alors que les tests sont normaux ?

Des tests normaux répétés avec des épisodes similaires indiquent généralement une panique. La thérapie peut briser ce cycle.

Que dois-je dire au médecin de mes crises de panique ?

Décrivez les symptômes, la rapidité avec laquelle ils apparaissent et s'arrêtent, ce que vous faisiez et à quelle fréquence ils surviennent. Demandez quels signes devraient inciter à des soins urgents.