Crises de colère à la garderie et anxiété de séparation : ce qui aide

Pourquoi les crises de colère se produisent

L'anxiété de séparation culmine vers 12 à 18 mois, puis vers deux à trois ans. Votre enfant a appris que vous existez même lorsque vous n’êtes pas dans la pièce, ce qui représente un énorme saut cognitif. Mais ils ne comprennent pas encore que vous reviendrez toujours. Chaque au revoir leur semble définitif, et ils n’ont d’autre moyen d’exprimer cette peur que de pleurer, de s’accrocher ou de s’effondrer sur le sol.

Une garderie ou un nouveau soignant n’est pas non plus familier. Votre enfant ne sait pas encore qu’on peut faire confiance à cette personne pour assurer sa sécurité. Leur cerveau est programmé pour rester proche de vous, et un étranger est une menace jusqu'à preuve du contraire. La colère n’est pas le signe que la garderie est mauvaise ou que vous êtes un mauvais parent. C'est le signe que votre enfant a un attachement normal à votre égard.

La routine matinale compte plus que vous ne le pensez

La façon dont vous quittez la maison donne le ton. Si la matinée est précipitée, stressée ou pleine de « dépêchez-vous », votre enfant comprend que quelque chose ne va pas. Ils ne connaissent pas la source de votre tension, seulement que l’air est différent.

Essayez de créer une matinée cohérente et calme. Gardez le même ordre des événements : réveil, petit-déjeuner, dents, chaussures, sac, manteau. Utilisez un simple tableau illustré sur le mur si cela peut vous aider. Donnez à votre enfant de petits choix pour qu'il ressente un certain contrôle : « Voulez-vous le gobelet rouge ou le gobelet bleu ? » "Devrions-nous marcher comme des pingouins ou comme des dinosaures jusqu'à la voiture ?"

Accordez-vous du temps supplémentaire pour ne pas vous précipiter. Si vous êtes calme, il est plus facile pour eux de l’être.

La passation de pouvoir : courte, chaleureuse et claire

C’est au moment même de confier votre enfant à une personne en charge que la plupart des parents commettent l’erreur de s’attarder. Vous voulez les apaiser, alors vous restez, vous expliquez, vous réconfortez. Mais chaque seconde supplémentaire que vous restez, plus votre enfant apprend que pleurer vous fait rester. Cela aggravera les pleurs la prochaine fois.

Une meilleure approche : arrivez, aidez votre enfant à s'installer dans une activité avec la personne qui s'occupe de lui, puis dites au revoir clairement. Utilisez la même phrase à chaque fois : "Maman va travailler maintenant. Je serai de retour après le déjeuner. Je t'aime." Ensuite, remettez-les et partez. Ne vous échappez pas pendant qu’ils ne regardent pas, car cela leur apprend que vous pouvez disparaître sans avertissement, ce qui augmente l’anxiété.

Si votre enfant pleure, la personne qui s'occupe de lui prendra le relais. La plupart des enfants s'arrêtent quelques minutes après votre départ. Si vous êtes inquiet, vous pouvez appeler la garderie plus tard et demander combien de temps cela a pris.

Que faire lorsque votre enfant est déjà bouleversé

Si votre enfant est en colère au moment de le déposer, n’essayez pas de le raisonner. Leur cerveau pensant est hors ligne. Restez calme, utilisez votre même courte phrase d'adieu et remettez-les. L’aidant en a l’expérience. Faites-leur confiance pour faire leur travail.

Après votre départ, vous pourriez vous sentir secoué. C'est normal. Certains parents restent assis quelques minutes dans la voiture et pleurent. C'est également normal. Si vous avez du soutien, appelez un autre parent ou votre partenaire et dites-lui comment cela s'est passé. Vous pouvez également lire Comment soutenir un parent qui pleure si c'est vous qui en êtes informé.

Pour en savoir plus sur les raisons pour lesquelles les crises de colère se produisent et comment y répondre en général, voir [Pourquoi les tout-petits ont-ils plus de crises de colère] (n° 1) et [Comment répondre à une crise de colère chez les tout-petits] (n° 2).

Établir la confiance avec l'aidant

Votre enfant doit apprendre que ce nouvel adulte est en sécurité. Cela prend du temps et des répétitions. Vous pouvez aider en :

• Parler chaleureusement de l'aidant à la maison. Utilisez leur nom. Dites « Sofia s'occupera de vous aujourd'hui » sur un ton positif.
• Laisser votre enfant vous voir, vous et la personne qui s'occupe de vous, être amicaux. Si vous discutez et riez ensemble, votre enfant le remarque.
• Envoi d'un objet de réconfort : une peluche, une photo de famille, un petit doudou. Demandez à l'aidant de le garder dans son sac ou son compartiment afin qu'il soit disponible en cas de besoin.
• Demander à l'aidant de vous envoyer une photo ou un message dans la journée, si cela est possible. Voir votre enfant jouer joyeusement peut atténuer votre propre anxiété.

Vos propres sentiments concernant la séparation sont importants. Si vous êtes anxieux, votre enfant le ressent. Cela ne veut pas dire que vous devez être parfaitement calme. Cela signifie que vous devez remarquer votre propre inquiétude et trouver des moyens de la gérer, afin de ne pas la transmettre.

Quand ça dure des semaines

Pour la plupart des enfants, la détresse liée au départ s’améliore en quelques semaines. Mais certains enfants mettent plus de temps, surtout s’ils sont naturellement prudents, ou s’il y a eu d’autres changements comme l’arrivée d’un nouveau frère ou d’une sœur ou un déménagement. Vous pouvez lire Quand un nouveau bébé arrive : les pleurs, le sommeil et l'enfant plus âgé si cela s'applique.

Si après un mois les pleurs sont toujours intenses et que votre enfant ne s'installe pas dans la journée, parlez-en à la personne qui s'en occupe. Demandez ce qui se passe après votre départ. Votre enfant se calme-t-il rapidement ? Est-ce qu’ils participent à des activités ? Semble-t-il renfermé ou bouleversé la majeure partie de la journée ? Si la personne qui s'occupe de vous dit que votre enfant va bien cinq minutes après votre départ, le problème concerne principalement les adieux et non la journée entière.

Si votre enfant est vraiment malheureux toute la journée, demandez-vous si le cadre lui convient. Certains enfants ont besoin d’un groupe plus petit, d’un environnement plus calme ou d’un style de garde différent. Un professionnel de Therapy O'Clock ou votre médecin de famille peut vous aider à déterminer si l'anxiété de votre enfant se situe dans la fourchette typique ou si un soutien supplémentaire serait utile.

Différentes familles, différentes cultures

La séparation est différente dans chaque famille. Dans certaines cultures, il est courant que les grands-parents ou les tantes s’occupent des enfants, et les garderies ne sont pas la norme. Si vous fréquentez une garderie alors que votre famille élargie intervient habituellement, vous pourriez ressentir de la culpabilité ou de la pression. C'est réel. Il peut être utile de discuter avec d’autres parents issus de milieux similaires et qui ont fait le même choix.

Dans d'autres familles, un parent reste à la maison pendant plusieurs années et l'enfant n'a jamais été séparé de lui. La première séparation peut être très difficile pour vous deux. Il peut être utile de commencer par de courtes séparations : confiez votre enfant à un ami de confiance pendant une heure, puis deux, puis une matinée. Construisez progressivement avant la date de début de la garderie.

Une comptable de Vancouver m'a dit un jour qu'elle avait passé la première semaine à la garderie assise dans sa voiture, sur le parking, à pleurer et à regarder l'heure. Elle ne savait pas que presque tous les autres parents avaient fait de même. Elle appelait sa sœur chaque matin et lui disait : « J'ai réussi à passer le dépôt ». Ce petit rituel l’a aidée à traverser le pire.

Quand obtenir de l'aide

La plupart des angoisses de séparation se résolvent d’elles-mêmes. Mais si votre enfant a plus de trois ans et qu'il ressent toujours une détresse extrême à chaque séparation, ou si vous êtes aux prises avec votre propre anxiété au point que cela affecte votre vie quotidienne, cela vaut la peine d'en parler à quelqu'un. Votre médecin généraliste ou médecin de famille peut vous orienter vers un psychologue pour enfants ou un service d'aide aux parents. Vous pouvez également vous tourner vers des groupes de soutien communautaires ou confessionnels où les parents partagent ces expériences.

Le National Institute of Mental Health (US) propose des informations sur les troubles anxieux chez l'enfant si vous souhaitez comprendre l'éventail des comportements typiques et atypiques. Pour obtenir des conseils au Royaume-Uni, les pages NHS mental health (UK) expliquent quand demander de l'aide pour les difficultés émotionnelles d'un enfant.

Questions fréquentes

Est-il normal que mon tout-petit pleure pendant une heure après ma sortie de la garderie ?

La plupart des enfants arrêtent de pleurer quelques minutes après le départ du parent. Si votre enfant pleure pendant une période prolongée, demandez à la personne qui s'occupe de vous un rapport honnête. Certains enfants pleurent de temps en temps, mais peuvent être distraits. Si les pleurs sont continus et que votre enfant refuse de manger ou de jouer, cela vaut peut-être la peine d'en discuter avec un professionnel.

Dois-je me faufiler pendant que mon tout-petit joue ?

Non. Se faufiler apprend à votre enfant que vous pouvez disparaître sans avertissement, ce qui peut augmenter son anxiété. Un au revoir clair et court, même s'il provoque des larmes, les aide à comprendre que vous partez et revenez de manière prévisible.

Que se passe-t-il si mon tout-petit semble bien à la maison mais fait des crises de colère uniquement à la garderie ?

C'est courant. La garderie est un environnement différent avec des règles et des personnes différentes. Votre enfant garde peut-être ses grands sentiments pour la maison, là où il se sent le plus en sécurité. C'est un signe de confiance, pas un problème de garderie.

Combien de temps dure généralement l’anxiété de séparation ?

Pour la plupart des enfants, la phase intense dure quelques semaines. Il peut réapparaître à de nouveaux stades de développement ou après des vacances ou une maladie. À chaque fois, le problème se résout généralement plus rapidement que la première fois.

Puis-je rester à la garderie avec mon enfant les premiers jours ?

De nombreuses garderies offrent une période d'installation où vous restez pour une courte période. Renseignez-vous sur leur politique. Si vous pouvez rester, soyez bref et réduisez progressivement votre présence pour que votre enfant apprenne à compter sur la personne qui s'occupe de lui.

Mon tout-petit ne veut que moi, pas mon partenaire ou la personne qui s'en occupe. Est-ce normal ?

Oui. De nombreux enfants ont une préférence claire, surtout si l’un des parents assume la majeure partie des soins. Cela ne veut pas dire que l’autre parent ou tuteur fait quelque chose de mal. Cela évoluera avec le temps.

Que se passe-t-il si mon enfant est plus âgé, environ trois ou quatre ans, et souffre toujours d’anxiété de séparation ?

Certains enfants sont naturellement plus prudents. À cet âge, vous pouvez parler avec eux de la séparation et utiliser des histoires sociales simples. Si l’anxiété est grave et affecte leur vie quotidienne, envisagez d’en parler à un psychologue pour enfants.

Dois-je punir mon tout-petit s'il pleure au moment du dépôt ?

Non. Pleurer est une expression normale de détresse et non un mauvais comportement. La punition ne fera qu'augmenter leur anxiété. Votre travail consiste à reconnaître ce sentiment et à maintenir la frontière avec calme.

Comment puis-je gérer ma propre culpabilité d’avoir quitté mon enfant ?

La culpabilité est très courante. Il est utile de vous rappeler que votre enfant acquiert une compétence précieuse : qu’il peut être en sécurité avec d’autres personnes. Parlez à d’autres parents ou notez les raisons pour lesquelles vous avez choisi cette modalité de garde.

Mon enfant va bien au dépôt mais pleure quand je le récupère. Pourquoi?

C'est souvent un soulagement. Votre enfant a tenu le coup toute la journée et maintenant c'est parti. Cela peut aussi être un signe que vous leur avez manqué. Une routine de ramassage chaleureuse et sans hâte peut aider.

Que se passe-t-il si la personne qui s'occupe de moi dit que mon enfant va bien mais que je me sens toujours inquiet ?

Faites confiance au rapport du soignant, mais faites également confiance à votre instinct. Si vous sentez que quelque chose ne va pas, demandez à observer pendant une courte période ou organisez une visite inattendue. Votre tranquillité d’esprit compte aussi pour votre enfant.

L'anxiété de séparation peut-elle affecter le sommeil de mon enfant ?

Oui. Certains enfants ont plus de difficulté à s’installer la nuit ou se réveillent plus souvent pendant une période d’anxiété de séparation. Une routine cohérente au coucher peut aider. Voir De combien de sommeil les bébés et les tout-petits ont-ils besoin pour obtenir des conseils.